5 способов побороть лень в рутинных домашних обязанностях

uborkaВспомните, как вы, устав от тяжелой рабочей недели, наконец-то выспавшись в свой долгожданный выходной, неимоверной силой заставляли себя заниматься рутинными хозяйственными делами. «Выходной для того, чтобы отдыхать» — вечные отговорки, но
приходится оторваться от телевизора, встать с дивана и начать, наконец, эту ненавистную уборку.

Вот несколько советов, позволяющих побороть лень, проводить уборку веселее и вообще облегчить ведение домашнего быта.

Совет 1. Распределяйте время.

Если вам предстоит грандиозная по масштабам генеральная уборка, то накануне распределите все дела, которые предстоит переделать, на несколько частей.

Так, например, решите, что сегодня вы займетесь очисткой комнат от пыли, постираете шторы, а завтра вымоете полы, уберетесь в прихожей, погладите необходимые вещи. Такой подход психологически облегчит ваше восприятие генеральной уборки. Она не будет казаться такой уж страшной и продолжительной по времени. Разбив все обязанности на несколько частей, выполняя каждую из них, вы будете получать больше удовлетворения, чем, если бы вы пытались осилить всю уборку целиком.

Совет 2. Вознаграждайте себя.

Определите для себя любое приятное вознаграждение, которое мотивировало бы вас на выполнение тех или иных действий. К примеру, как только вы помоете посуду и постираете вещи, можете себе позволить съесть кусочек шоколадки. Или же убравшись в спальне — потратить энную сумму в любимом бутике.

Совет 3. Делу время, потехе час.

Думаете это просто крылатое выражение? Пока вы валяетесь на диване и смотрите телевизор, пылесос сам не пропылесосит ковер, полы не вымоются, белье не станет глаженым. Вероятно, вы не получите максимум удовольствия от просмотра любимого сериала, если все это время вас будет тяготить чувство ответственности за невыполненные домашние дела. Встаньте с дивана прямо сейчас, выключите телевизор, оторвитесь от экрана монитора! Выполните все необходимые обязанности по дому, а потом устраивайтесь поудобнее перед телевизором и прочувствуйте удовлетворение от проделанной работы!

Совет 4. Вносите в свою жизнь положительные перемены.

Мыть посуду и очищать свою жизнь от ненужных ссор и неурядиц, гладить белье и убирать трудности на своем жизненном пути, перебирать вещи в шкафу и выбрасывать все ненужное из своей жизни – не думайте, что это просто аллегории.

Некоторые психологи утверждают, что если в процессе уборки представлять, как вы не просто гладите белье, а с каждой складкой убираете препятствия на своем жизненном пути, то реально можно внести в свою жизнь положительные перемены. Попробуйте относиться к уборке именно так. Главное визуализировать, то есть отчетливо представлять, рисовать у себя в голове нужную картинку.

Совет 5. Все новые изобретения в помощь только вам.

В мире так много инноваций, как в области техники, так и в средствах для уборки. Все они предназначены для того, чтобы облегчить человеку жизнь. Так почему же не воспользоваться этим? Потратьте некоторую сумму на таких помощников в быту, и завтра это вам вернется сторицей в виде сэкономленного времени и положительных эмоций.

Не ленитесь, воспитывайте в себе силу воли и ищите во всем положительные стороны!
И всего вам доброго!

{lang: 'ru'}

Понравилась статья, поделись с друзьями:

Я в социальных сетях:

Метки:

Ваш отзыв